ブルーライトとは

最近、テレビのCMで気になっていた「ブルーライト」

『可視光線の中で最もエネルギーが強く、眼の奥の網膜にまで
　
　届いてしまう青色光（380〜495ナノメートル）のこと。
　LEDディスプレイの普及により接触する機会が増え、
　体内時計を狂わせたり、眼に与える影響が懸念されています。』
（JINS-PC　HPより引用）

ということらしい。
目に限らず、体の機能は年とともに衰えます。
年をとって実感して初めて分かるものですが、
できれば、自覚症状の出る前に予防しましょう。